哀悼亲人的四个阶段
编辑：admin时间：2019-08-05 12:11点击数：
面对亲人突然离去给我们感情上带来的悲伤，以及亲人离去给我们生活带来的冲击需要一个适应过程，在了解哀悼亲人的过程中，我们需要走过这四个阶段过程，或许对您有所帮助。
一、接受亲人离去的事实
您需要接受亲人已经离去，不会再回来，并勇敢面对这一事实。
二、经历悲伤和痛苦
亲人的离世给我们带来了痛苦，这会伴随着悲伤、遗憾、无助、悔恨、愤怒等情绪，经历并体会这些痛苦是必然的，我们要学会不逃避，不否定自我情绪，合理发泄情绪，抒发情感。
三、勇敢地适应亲人不在的生活环境
生老病死是人类无法避免的事情，亲人的离去，我们的生活还是需要继续，我们要勇敢的适应亲人不在的生活。
四、将注意力转移到其他人
逝去的亲人提醒着我们还有许多在世的亲人值得我们去珍惜，为了亲人的幸福，重新开始新的生活，请多与周围的亲戚朋友沟通交流，谈论自己的感受，这有助于您尽快走出哀伤。
大家都在看
咨询热线
报名参加看墓团
报名即可享受看墓免费接送！ 
热销陵园